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上海驰康跑腿人推荐科普：
这种“蔬菜叶子”，吃一顿相当于3斤苹果，3斤柚子，多数人却扔掉了
有一种蔬菜，茎部粗壮而叶片稀疏，人们通常只食用其茎部，而将叶子视作“废物”抛弃。但事实上，这些叶子的营养价值惊人，一餐的摄入效果堪比3斤苹果和3斤柚子，还能帮助预防冬季皮肤变得干燥和粗糙。
😎想必很多人已经猜到，这就是芹菜叶！实际上，芹菜叶的营养价值要高于其茎部。
今天，我将向大家介绍一道以芹菜叶为主料的美食。在干燥的冬季，享用这样一顿佳肴再合适不过了。
做法巨简单，低脂低卡，爽口又解腻‼️
🌈食材：芹菜叶，蒜末。
🌈做法：1. 调制灵魂料汁：首先，取一勺生抽、一勺香醋、一勺香油，搅拌均匀，让香气相互交织。
2. 准备新鲜芹菜叶：挑选翠绿的芹菜叶，清洗干净，确保食材的纯净与新鲜。
3. 焯水去除草酸：将芹菜叶放入沸水中焯水，去除多余的草酸，保持营养同时提升口感。
4. 淋入秘制料汁：将焯好水的芹菜叶捞出，沥干水分，随后均匀地淋入事先调好的料汁。
5. 拌匀即刻享用：用筷子轻轻拌匀，让每一片芹菜叶都裹上料汁即可。
🤤这道菜色泽诱人，口感清爽，芹菜叶的鲜美与料汁的香醇完美融合，让人回味无穷。
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